Hidroginástica para gestantes: entenda por que faz tão bem!
Fazer ou não fazer atividade física na gestação? Por um lado, a mamãe sente a necessidade de se exercitar para evitar o ganho excessivo de peso, melhorar o condicionamento físico e controlar a ansiedade. Por outro, as mudanças no corpo afetam a mobilidade, além do medo compreensível de machucar o bebê em determinados movimentos. Diante …